Martes, enero 15, 2019
Recetas originales

Botanas saludables

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¿Cuidando tu figura? ¡No te preocupes! Eso no impide que puedas disfrutar de unas ricas botanas saludables, te damos aquí algunas ricas ideas:

1. Verdura rebanada, picada o rallada: puedes acompañar esta botana con algún dip bajo en calorías o simplemente con chile piquín y limón. Combina diferentes verduras como jícama, pepino, zanahoria, betabel, etc.

2. Queso panela al horno: coloca una rebanada de queso en un refractario. Báñala con aceite de oliva, sal y pimienta. Mete al horno por aprox. 15 minutos y sirve con galletitas. ¡Delicioso!

3. Brochetas de frutas: en un palillo para brocheta combina: fresa, mango, piña, kiwi y queso manchego. ¿Se te antojan otras frutas? Este es un platillo muy versátil y las combinaciones que puedes hacer son infinitas. ¡MMMM!

4. Palomitas: esta es una botana que no puede faltar, lo importante es que sean hechas en casa. Prepáralas en una cacerola con un poco de aceite de oliva… si de plano no tienes, ya venden palomitas light.

5. Frutas secas: son una excelente alternativa: betabel, fresas, manzanas, chabacanos, ciruelas, etc. ¡Puedes elegir entre una gran variedad!

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 ¡Ahora si a disfrutar estas botanas saludables!

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