Jueves, octubre 1, 2020

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Verte Bien

Rutina completa en menos de media hora

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¿Tienes poco tiempo para asistir al gym? Te dejamos acá 5 sencillos ejercicios que puedes realizar en la comodidad de tu casa, haciendo repeticiones de 5 minutos cada una y con ¡menos de media hora al día estar en forma!

Para las piernas:

rutina-ejercicio-media-hora-2

 

Para los brazos:

rutina-ejercicio-media-hora-3

 

Para el pecho:

rutina-ejercicio-media-hora-4

 

Para el abdomen:

rutina-ejercicio-media-hora-5

 

 

Cárdio para el cuerpo completo:

rutina-ejercicio-media-hora-6

 

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